Miksi 40 ikävuoden jälkeen miehen arki tuntuu raskaalta?
Suomalaisen miehen arki 40–55 vuoden iässä on usein kiireistä: vaativa työ, perhearki, vähäiset yöunet ja liian yksipuolinen ravitsemus. Kehon oma luonnollinen testosteronituotanto ja solujen energiantuotanto (ATP) alkavat hiljalleen heikentyä jo 30 ikävuoden jälkeen noin 1 prosentin vuosivauhdilla.
Veljeni Antti huomasi tämän selvästi: työpäivän jälkeen voimat olivat täysin lopussa, kuntosaliharjoittelu ei enää tuottanut tulosta, aamuinen ryhti puuttui ja mieli oli maassa. Kehitimme yhdessä selkeän 3-vaiheisen rutiinin, joka palautti hänen elinvoimansa ilman keinotekoisia aineita.